Salam aleykom søstre!

***GODE NYHETER!***

Hjertesnakk har startet å samarbeide med Advokatfirma Jahaj!!

Advokatfirma Jahaj har et team som består av 6 personer, hvorav 4 er advokater og advokatfullmektiger. De tilbyr rådgiving innenfor både sivile saker og strafferett, og har klienter som både er private og næringsdrivende.

Deres advokater, advokatfullmektiger og juridiske saksbehandlere snakker flere språk, og til s...

Konsekvenser av en voldelig barndom

Skrevet av Farzana Kausar, kognitiv terapeut

Hvordan blir du som person etter å ha levd med vold og tvang? Hvordan blir din fysiske og psykiske helse påvirket senere?

ACE (Adverse Childhood Experience) er en forskning som ble utført på 17000 personer for å studere hva barndomserfaringer av fysisk/psykisk/seksuell vold kan føre til. Forskningen har vist en sterk sammenheng...

Å vokse opp med vold

Skrevet av Farzana Kausar, kognitiv terapeut

Mange barn vokser opp med vold fra foreldre, og forteller aldri noen om hvordan de har det. Du kan være voksen nå, men fortsatt huske hvor redd du var da mamma/pappa ble sint, og begynte å skrike til deg og/eller slå. Et barn får dype sår i sjelen av å bli slått, og det påvirker barnets fremtidige relasjoner med venner, ektefelle og egne barn....

Savnet og gnisten

Skrevet av Zakia Anwar for Hjertesnakk.

Du ser den rundt omkring deg. Livsgleden. Når du treffer kjente. Når du ser hva andre deler på sosiale medier. De store smilene, som viser gleden. De er så lykkelige. Det er jo bra, du ønsker dem godt. Du trekker deg tilbake, i et lite hjørne hjemme. I dag vil du ikke late som. «Jeg orker ikke.» Du orker ikke å late som om du er full av glede. I dag kjenn...

Skrevet av Karima Solberg

19.03.21 var verdens søvndag, og Hjertesnakk hadde søvn som Stjernetema på lørdag.

Hvordan oppnå god søvn?

På dagtid: Ta deg en tur ut, helst på morgenen. Du trenger dagslys og bevegelse.

Etter solnedgang: Legg deg tre–fire timer etter solnedgang. Ha det helt mørkt, og legg vekk pc og mobil. Kveldsmørke stimulerer utslipp av hormonet melatonin. Melatonin fremmer god søvn, men er o...

SubhanAllah - et helt teppe!? Ja! Men samtidig ikke helt… Å hekle et teppe kan høres ut som et gedigent prosjekt – men her i Søsterlenkens håndarbeidsgruppe, vil vi at alle skal kunne bli med – uansett ferdighets- (og tålmodighets) nivå. Derfor kan du i dette prosjektet selv velge om du vil la...

Søsterlenkens håndarbeidsgruppe er utålmodige! Vi vil så gjerne flokke oss sammen med garn, pinner, nåler og annet utstyr for å oppleve et samhold blant søstre i en atmosfære av kreativitet og skaperglede! Dessverre fortsetter Covid-19 å sette store begrensninger på hvor mye vi kan menge oss med hverandre… Dette er vi, som så mange andre, GANSKE lei av! Derfor starter vi opp et digitalt konsept, hvor vi kan gjøre – nesten...